CORSO RAGAZZI E ADULTI 13 ANNI IN SU

corsi Kung fu tradizionale per ragazzi e adulti

Muovendoti secondo le onde dell’energia, sei un drago.
Inspirando ed espirando naturalmente quieto entri nella legge di ogni moto.
Pratica in armonia con l’ora e la stagione e la tua propria abiltà, la tua propria, verrà in piena luce.
Mentre muovendoti avrai il balzo della tigre, quieto in te riposerà il drago.
— Wang Xiang Zhai

CORSO RAGAZZI/ADULTI 13 ANNI IN SU

QUANDO:

LA STAGIONE SPORTIVA

2019 – 2020

INIZIA SABATO 14 SETTEMBRE

CON I SEGUENTI ORARI:

MERCOLEDÌ 20.00 – 21.30

SABATO 15.30 – 17.00

I corsi sono tenuti da Jaolien Christian Reffo

COSA SI IMPARA:

INNANZITUTTO A CRESCERE, COLTIVARE SE STESSI, COMPRENDERE IL COMBATTIMENTO IN CHIAVE TRADIZIONALE SENZA TRASCURARE L’APPLICABILITÀ AL GIORNO D’OGGI,  LA DIFESA PERSONALE, LO STUDIO DEL WUDE (LE VIRTÙ MARZIALI) MIGLIORARE I PROPRI RIFLESSI E LA FORMA FISICA SONO DIRETTA CONSEGUENZA DELL’ALLENAMENTO A CUI SEGUONO BENESSERE E LO SVILUPPO DELLA CONSAPEVOLEZZA. 

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Il percorso marziale inizia con i fondamentali, in cinese Ji Ben Gong, comuni a tutti gli stili di Kung Fu classificati come Chang Quan (BOXE LUNGA DEL NORD DELLA CINA).
Bu xin: studio delle posizioni fondamentali.
Bufa: studio degli spostamenti fondamentali. 
Quan fa: studio delle tecniche di pugno. 
Fang fa: studio delle tecniche di parata. 
Tui fa: studio delle tecniche di calcio.
La disciplina si sviluppa attraverso lo studio di forme tradizionali Shaolin (Taolu) viste come contenitore tramandatoci di maestri passati per estrapolarne le tecniche, renderle applicabili ed efficaci. Incluso lo studio di tecniche di leva e proiezione (Qinna e Shuai fa) e difesa personale.
Quando si è aggiunto un adeguato livello di abilità  accanto alla propedeutica, si inizia a sperimentare quanto imparato attraverso il combattimento leggero e controllato (Quin Da) in modo tale da acquisire fiducia nella tecnica, per poi arrivare, con le dovute protezioni, alla fase di test nel combattimento libero.
L’intento è di studiare e approfondire ciò che è utile, concentrandosi su una reale comprensione della fisica del corpo umano e sull’efficacia delle tecniche apprese.

I Taolu (forme) insegnati nella scuola xin dao sono:

JI BEN TAOLU (FORMA DEI FONDAMENTALI)

WU BU QUAN (BOXE DELLE 5 POSIZIONI)

Lian Huan Quan (BOXE DEL CONCATENAMENTO)

Luo Han Quan (FORMA DEI 18 PALMI DEGLI ARHAT)

Pao Quan (San Huang Pao Chui – PUGNO CANNONE DEI 3 IMPERATORI)

WuXin tongbi quan ( 5 PRINCIPI DEL TONGBI QUAN)

Ba Fa Quan (BOXE DEGLI 8 METODI)

Mei Hua Tong Bei

YIN SHOU GUN (FORMA DI BASTONE ANTICA TRADIZIONALE)

Vengono appresi e lavorati, ricercando l’armonia, la forza, la stabilità e la fluidità e avendo sempre in mente un concetto preciso: l’intenzione, la concentrazione sul gesto e sulla sua efficacia, la disposizione mentale che deve rendere le tecniche realmente applicabili.

Cosa serve per le lezioni/come mi devo vestire per provare???

Per i praticanti in prova è bene indossare pantaloni lunghi, maglietta e scarpe da tennis/running pulite da indossare all’interno del wushuguan (palestra).
A fine lezione sono a disposizione spogliatoi e docce.
 
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