I CINQUE PRINCIPI FONDAMENTALI DEL KUNG FU

principi marziali

Quando si praticano arti marziali u00e8 importante coltivare la consapevolezza. Dare corpo alla definizione di Kung Fu, duro lavoro che si traduce in fare qualcosa con perizia e destrezza stratificate nel tempo, anche attraverso gli errori. Un insegnamento che da i suoi frutti non solo nella pratica marziale ma anche nella vita di tutti giorni.

Ma veniamo al significato di questa immagine, i termini che essa contiene.

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SHOU – MANI Quando esercitiamo una tecnica controlliamo se le mani sono nella posizione corretta, se il pugno u00e8 chiuso correttamente, il palmo o il gancio sono ben composti. Stravolgere una tecnica u00e8 questione di particolari.

YAN – SGUARDO Gli occhi sono lo specchio dell’anima. Quando si u00e8 intenti a praticare assumere lo sguardo corretto u00e8 un lavoro che parte dall’esterno e va nell’interno a toccare le nostre corde profonde. Immaginatevi una tigre con lo sguardo di un cane carlino, non credo sarebbe molto efficace.

SHEN – CORPOu00a0Durante gli allenamenti spesso l’insegnate corregge le posture scorrette, innanzitutto perchu00e8 dannose ma sopratutto perchu00e8 il corpo in posizione errata rende inutile tutta la tecnica. Un pu00f2 come se per andare in bici dritti tenessimo sempre il busto girato,non adremmo lontano.

FA – TECNICA La comprensione della tecnica, cosa sto facendo? Perchu00e8 lo faccio e quando? Avere chiaro l’insegnamento sulle applicazioni e le metodologie permette di mettere inu00a0 moto i meccanismi che lo rendono reale in allenamento ed efficace in applicazione.

BU – POSIZIONEu00a0La correttezza delle posizione dei piedi e delle gambe. Come un albero cresce dalle radici che lo tengono al terreno il marzialista deve fare sue in modo corretto e tenere sempre presentiu00a0 (e aggiustarle quando serve) le posizioni nelle sequenze di allenamento.

Tenendo presente questo schema di principi durante gli allenamenti crea i condizionamenti necessari per crescere in modo corretto nell’arte marziale, imparare a mettere a frutto gli insegnamenti ricevuti.

Buon allenamento

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