Benefici delle arti marziali cinesi tradizionali
Libera il tuo potere interiore: i sorprendenti benefici delle arti marziali tradizionali cinesi per la salute Siete stanchi della solita routine in palestra? Volete migliorare la vostra salute fisica e mentale in un modo che vada oltre il semplice esercizio fisico? Le arti marziali tradizionali cinesi potrebbero essere la risposta che stavate cercando. Queste antiche […]
Le somatizzazioni e le Arti Marziali: Il corpo come Bussola Interiore
Le somatizzazioni e le Arti Marziali: Il corpo come Bussola Interiore Le arti marziali tradizionali insegnano che mente, corpo ed energia devono essere in armonia per affrontare la vita con forza e flessibilità. Quando questa armonia si spezza, il corpo manifesta disagi sotto forma di tensioni, dolori e blocchi. Le somatizzazioni non sono semplici disturbi […]
Cerca il benessere psicofisico
Un motivo in più per praticare con noi Le arti marziali tradizionali non sono semplicemente una pratica fisica o un metodo di autodifesa, ma rappresentano un percorso di crescita personale che coinvolge corpo, mente ed emozioni. Grazie ai principi della medicina tradizionale e alle pratiche di Qi Gong, queste discipline offrono strumenti utili per migliorare […]
LEZIONE FORMAZIONE EPS – RESPIRA
IL RESPIRO CHE CALMA LA MENTE In questa lezione, che fa parte del ciclo di formazione per allievi della scuola anno 2025, presentiamo una pillola di coscienza, iniziamo dalle basi e facciamo un lungo giro per arrivare a qualcosa di semplice, ma molto utile. Molti di noi si sono avvicinati alle arti marziali per il […]
Lezione formazione EPS – La ruota della vita
La ruota della vita – Un potente strumento di crescita personale Vi chiederete cosa ci fa uno strumento del genere in un sito di Arti Marziali Tradizionali, perchè un allievo che viene a imparare un arte in cui si combatte, si impara a difendersi e si studia la storia centenaria del Kung Fu dovrebbe usare […]
LE ABITUDINI POTENZIANTI – LEZIONE 4
LE ABITUDINI POTENZIANTI Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Data dell’incontro: Giovedì 18 Aprile 2024 Le abitudini Innanzitutto definiamo cosa è un abitudine, un abitudine è un’attività che portiamo avanti nel tempo, come, ad esempio mettere l’asciugamano in […]
S.A.R. E cervello tripartito, come selezioniamo le informazioni – LEZIONE 2
S.A.R. SISTEMA DI ATTIVAZIONE RETICOLARE Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Data dell’incontro: Giovedì 15 Febbraio 2024 Cos’è il S.A.R.? SAR è un acronimo che descrive l’insieme di neuroni che permettono al cervello di gestire i flussi di […]
ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA – LEZIONE 1
ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Gli argomenti trattati sono presi dalla brochure rilasciata dal Ministero della Salute scaricabile qui Data dell’incontro: Giovedì 18 Gennaio 2024 La piramide alimentare Parlare di alimentazione […]
Tongbei Quan – Arte Marziale Tradizionale
Il Tongbei Quan è un’arte marziale tradizionale con una lunga storia. Il primo riferimento scritto risale a mille anni fa, ma non si conoscono né la data di origine precisa, né il suo ideatore. La documentazione storica menziona che il generale Han Ton, che visse all’inizio della dinastia Song (960-1279), conoscesse già il Tongbei Quan. […]
Yi – L’intenzione
YI – INTENZIONE Nel corso delle lezioni di Kung Fu spesso viene citata l’”intenzione”, ma cosè,cosa si intende? Se ci avvaliamo di un vocabolario ben fornito di idee occidentali, come il Treccani troviamo la seguente definizione: “Orientamento della coscienza verso il compimento di un’azione, direzione della volontà verso un determinato fine; può indicare semplicemente il […]
Qi – Il soffio della vita
Introduzione: Cos’è il Qi gong, Chi Kung o Ki? Qi, Chi e Ki sono termini usati per descrivere l’intera energia che è presente in tutti gli esseri viventi. Viene anche chiamata energia della forza vitale, energia qi, energia chi o energia ki dato che sono termini sinonimi e traduzioni fonetiche dello stesso ideogramma d’ora in […]