LEZIONE FORMAZIONE EPS – RESPIRA
IL RESPIRO CHE CALMA LA MENTE In questa lezione, che fa parte del ciclo di formazione per allievi della scuola anno 2025, presentiamo una pillola di coscienza, iniziamo dalle basi e facciamo un lungo giro per arrivare a qualcosa di semplice, ma molto utile. Molti di noi si sono avvicinati alle arti marziali per il […]
Lezione formazione EPS – La ruota della vita
La ruota della vita – Un potente strumento di crescita personale Vi chiederete cosa ci fa uno strumento del genere in un sito di Arti Marziali Tradizionali, perchè un allievo che viene a imparare un arte in cui si combatte, si impara a difendersi e si studia la storia centenaria del Kung Fu dovrebbe usare […]
LE ABITUDINI POTENZIANTI – LEZIONE 4
LE ABITUDINI POTENZIANTI Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Data dell’incontro: Giovedì 18 Aprile 2024 Le abitudini Innanzitutto definiamo cosa è un abitudine, un abitudine è un’attività che portiamo avanti nel tempo, come, ad esempio mettere l’asciugamano in […]
S.A.R. E cervello tripartito, come selezioniamo le informazioni – LEZIONE 2
S.A.R. SISTEMA DI ATTIVAZIONE RETICOLARE Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Data dell’incontro: Giovedì 15 Febbraio 2024 Cos’è il S.A.R.? SAR è un acronimo che descrive l’insieme di neuroni che permettono al cervello di gestire i flussi di […]
ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA – LEZIONE 1
ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Gli argomenti trattati sono presi dalla brochure rilasciata dal Ministero della Salute scaricabile qui Data dell’incontro: Giovedì 18 Gennaio 2024 La piramide alimentare Parlare di alimentazione […]