Le somatizzazioni e le Arti Marziali: Il corpo come Bussola Interiore

Le somatizzazioni e le Arti Marziali: Il corpo come Bussola Interiore Le arti marziali tradizionali insegnano che mente, corpo ed energia devono essere in armonia per affrontare la vita con forza e flessibilità. Quando questa armonia si spezza, il corpo manifesta disagi sotto forma di tensioni, dolori e blocchi. Le somatizzazioni non sono semplici disturbi […]

LEZIONE FORMAZIONE EPS – RESPIRA

IL RESPIRO CHE CALMA LA MENTE In questa lezione, che fa parte del ciclo di formazione per allievi della scuola anno  2025, presentiamo una pillola di coscienza, iniziamo dalle basi e facciamo un lungo giro per arrivare a qualcosa di semplice, ma molto utile. Molti di noi si sono avvicinati alle arti marziali per il […]

Yi – L’intenzione

YI – INTENZIONE Nel corso delle lezioni di Kung Fu spesso viene citata l’”intenzione”, ma cosè,cosa si intende? Se ci avvaliamo di un vocabolario ben fornito di idee occidentali, come il Treccani  troviamo la seguente definizione: “Orientamento della coscienza verso il compimento di un’azione, direzione della volontà verso un determinato fine; può indicare semplicemente il […]

Qi – Il soffio della vita

Introduzione: Cos’è il Qi gong, Chi Kung o Ki? Qi, Chi e Ki sono termini usati per descrivere l’intera energia che è presente in tutti gli esseri viventi. Viene anche chiamata energia della forza vitale, energia qi, energia chi o energia ki dato che sono termini sinonimi e traduzioni fonetiche dello stesso ideogramma d’ora in […]

YIN e YANG | Cose da sapere

Yin e Yang – Un concetto antico Yin e Yang sono due concetti fondamentali della filosofia cinese che si riflettono in molte pratiche culturali e spirituali, tra cui il Kung Fu tradizionale. Questi due termini rappresentano opposti complementari e interdipendenti, che insieme formano un equilibrio armonioso. Il concetto di Yin rappresenta l’energia femminile, la notte, […]